??養(yǎng)成新習慣并非一蹴而就，雖說30天是個關鍵節(jié)點，能助力行為初步固化，但最終時長還是因人而異，還需耐心與堅持?！绑w重管理年”三年行動的時間跨度，給了我們充足的時間來養(yǎng)成并維持良好的生活習慣。

??健康體重，一起行動！讓我們即刻啟程，遇見更“健康”的自己！